站著工作有利健康站著工作桌子台灣工廠製造美專屬辦公桌熱銷－wjhihnf478的部落格

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隨著時代的轉變‧久坐的工作族群越來越多‧網路google一下"坐病" (站著工作桌子) 就有很多工作坐太久對人體的害處相關資訊。

從矽谷到北歐‧所有設計時尚的辦公室內的上班族也都知道：站著工作大有好處。現在這股時尚健康辦公風也開始吹往國內 ‧

為了讓久坐族可以隨意站立工作‧諸如：站著工作桌子、電動升降桌、手搖升降桌、手動升降桌、自動升降桌、升降辦公桌、

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記者黃巧汶、何佩霓／新竹縣報導】「快快睡，我寶貝…」耳熟能詳的搖籃曲，是母親孕育孩子成長的一個階段，徐怡君也以「籃子」在呵護自己的寶貝──番茄和草莓。用籃子裝上培養土、高架栽種，可隔絕地板病毒，有效避免病菌的傳播，而她對作物的愛與關懷，同時顯現在用人方面，體恤員工以及彈性的工時，未來更朝休閒農業發展，讓更多人認識果園栽種方式。

徐怡君一一介紹番茄的品種、栽種方式。攝影／黃巧汶

「籃耕離地栽培」孕育一顆顆果實

農場招牌標示溫室高架。攝影／黃巧汶

番茄全面籃耕離地種植。攝影／黃巧汶

沒有任何務農經驗，但徐怡君為了支持丈夫開果園的夢想，婚後便站著工作桌子一腳踏入農業領域，靠著和親友借來的創業基金，一九九八年，在新竹關西開設自己的果園──高平番茄觀光農場，開始栽種番茄和草莓。最初種植採用傳統土耕方式，土壤就因茄科絕症「青枯病」產生病變，青枯病是一種會造成植株快速凋萎而仍保持綠色，最後再逐漸枯死的病菌，並且會連帶影響同一塊區域的土壤，造成番茄產量銳減，目前沒有藥物可以防治，為了擺脫它，徐怡君想出使用離地栽種、定期換土的方式，以避免病菌在土壤中傳播。一家外商公司路過農場，看到高架種植的方式站著工作桌子很特別，公司代表人員說：「路過農場，看到招牌標示溫室高架，就想說有沒有可以借鑑的模式，做農業技術的研究。」

草莓也採用籃耕離地栽培。攝影／黃巧汶

為了離地栽種，徐怡君後來從「水耕栽培法」得到靈感，水耕栽培法主要透過水攜帶植物成長所需的營養，或輔以使用能支撐植物根部的材質，如岩綿，就可以不用依賴土壤生長。運用這個原理再稍加調整後，徐怡君最後用籃子裝上乾淨的土，以土替代水的部分，避免水耕栽培含水量過高，會導致口感不扎實、甜度不足的問題。土的部分也特別挑選進口的荷蘭泥炭土，透氣性和保水性都符合徐怡君果園長期栽培的需求，因為使用籃耕栽培，根系只在小籃子內生長，透氣性變得很重要，而又不能太透水站著工作桌子，怕留不住水分，所以才砸重本使用昂貴土壤。

由於青枯病的病菌累積問題，主要只會影響茄科植株，因此每年番茄園汰換的高級土壤，還是可以再種其他作物，徐怡君就會拿去種草莓，多餘的部分也會分送給學校，因為有些學生課程需求會用到土壤，只要有需要的人都可以登記拿取。

禁用剪刀採果，以免病菌殘留剪刀會傳染其他植株站著工作桌子。攝影／黃巧汶

彈性工時體恤女性員工

徐怡君的農場員工主要是女性，她認為果園的工作性質不是傳統粗重的行業，且高架栽種讓員工能站著工作桌子站著工作，不必像傳統番茄、草莓園時常需要彎腰、蹲著，女性很容易勝任，其中又以新住民女性員工居多，徐怡君說：「目前台灣的女生應該不太願意務農，就算工作沒有想像中勞累，可是要曬太陽、要流汗的，他們就比較不願意，所以我們就會找一些新住民。」徐怡君考量到新住民來台灣找工作，可能會因為語言不通，加上學歷方面不足而到處受阻，而果園的工作不需要這些條件，因此會請她們到果園工作，增加新住民女性的就業機會。

為了讓員工能安心工作，不用擔心家庭狀況、孩子接送問題，徐怡君讓員工自行調配上下班時間，只要把份內的工作完成即可，徐怡君說：「之前還有一些員工可能中途三點半要載小朋友，我說沒關係就去載，載完再回來也可以，或是說如果沒人看小朋友，也可以帶到番茄園來，只要小朋友待得住就沒關係。」徐怡君甚至也會補貼新住民回家鄉的機票錢，她覺得現在員工難請，給予這些方便也算是在農場工作的福利了。員工尤秀萍說：「覺得老闆娘是很有親和力的人，對人很好。」

朝休閒農業發展推食農教育

在剛種植的前十年都在摸索種植方式、更新設備，穩定之後才逐漸有產量跟品質，但卻面臨到通路問題，因為當時在市場番茄產量多，就算價格降低也還是賣不出去，一時間大量農作物滯銷，徐怡君說：「曾經遇到隔壁在整地，挖土機在挖田，我們就拜託他挖一個大洞，然後叫工人趕快採，一車一車就推下去了，把番茄埋進去。」

事後徐怡君開始想辦法解決問題，思考如何拓展通路，她認為既然他們果園的農作物有一定的品質，乾脆做直售的部分，直接面對客人。於是投入觀光果園的經營，除了讓客人採果之外，也可以購買經過包裝處理的水果當送禮用，且舉辦農場體驗活動，向客人介紹農場番茄、草莓的栽種特色，還有一些DIY課程，將農作物融合其中，例如做番茄果凍或菜包。

DIY體驗區。攝影／黃巧汶

偶爾徐怡君也會機會教育客人，告訴客人試著接受不完美果實，因為無法常常控管品質在一定高峰，還須視當年氣候狀況，她說：「做農業做那麼久發現，台灣農產品真的太多、太便宜、太好，客人都喜歡很亮、很甜、外觀很美的東西，這會導致農民一直想如何讓農作物變美，這就可能有過度使用農藥和肥料的問題，產生惡性循環。」徐怡君認為雖然在品質上不能保證每次都一樣好，但產品絕對是安全無毒、不施灑農藥的。

【影片】站著吃才過癮！到印度吃街頭美食吧
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發稿時間：2016/03/22 09:30 最新更新：2016/03/22 09:30
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印度街頭經常可看到三、五個人站在小攤子前享受美食，有的是橢圓形小脆餅，裡面放有湯汁，有的是炸咖哩餃，有的是炒麵，所有點心似乎一定要站著吃，才是印度街頭風情。

在印度街頭美食中，最常看到的是一種橢圓形的小點心，外皮薄脆、內部空心，上面開個口，老闆會從開口放入豆子與馬鈴薯，然後再直接用這個橢圓形點心從桶內舀入帶點酸味和馬薩拉（Masala，混合香料）的冰涼湯汁，然後遞給顧客放在小錫箔碟子上享用。

這種小吃在印度北方叫Golgappa，在南部叫Pani Puri，整個印度都非常風行；吃的時候一定站在攤販旁，吃完一個老闆會再遞給你一個，一個接一個。一般印度人大約都會享用6個，才會心滿意足地離開。

印度街頭常見炸的咖哩餃和各種炸物，是印度庶民的最愛。
除此之外，印度人最愛的街頭美食似乎是各種炸過的食物，有咖哩餃、有玉米粉做的餅，但都要先炸過，然後沾著混合馬鈴薯泥或豆子泥的糊狀馬薩拉醬一起食用。

印度街頭還有一種常見美食，就是來自中國的炒麵，印度人同樣以中文發音叫炒麵。只見攤販老闆熟練的把蛋打入鍋中翻炒一下，然後再放入大把麵條和其他配料一起翻炒熟了，就會放入紙盤遞給客人，客人一樣會在攤子旁，站著享用美食。

印度街頭常見的美食中，也有來自中國的炒麵。當然，口味已經改成印度辣味的炒麵了。
除了以上的食物外，在印度街頭最受歡迎的飲料就是奶茶了。許多印度人，尤其是勞力工作者都常說，工作累了只要一小杯熱奶茶，喝了以後就什麼都不需要了，馬上有體力繼續幹活。

印度街頭小吃，不管吃的是什麼，好像總是要站著吃才能感受到美食的美味。
不過，如果外國人也想品嘗一下這些印度街頭美食，最好要有強健的腸胃，或是確認東西都已煮熟過，否則就要有稍後往廁所報到的心理準備。（記者康世人報導）當時，引爆的炸彈離我只有100米
「爆炸前，我曾走過那個櫃檯。就這樣與危險擦身而過，卻毫髮無傷，想來覺得不可思議。」
2016-03-23 特約記者洪滋敏發自布魯塞爾分享文章

2016年3月22日，比利時布魯塞爾機場發生爆炸，一名傷者躺臥地上。攝：Ketevan Kardava/ Georgian Public Broadcaster via AP
口述者：劉筱沁，26歲，來自台灣，於2016年1月以打工度假簽證來到比利時，現居住於布魯塞爾Saint Gilles。
布魯塞爾機場爆炸時，我和姊姊正站在機場出境的瑞安航空9號櫃?，準備登機前往羅馬度假。
忽然，一聲悶雷般的聲響，並不特別刺耳，同時，我看到有碎片及人從聲響處飛出，頓時煙幕彌漫……爆炸的十幾號櫃?離我不到一百米，我和周圍的人瞬間抱頭蹲下，先是嚇到，接著嘗試搞清楚發生什麼事。
還沒回過神，我突然看見一些人倉皇跑向另外一側，接著另一側五六號櫃?處再次爆炸！這次爆炸讓機場的天花板轟隆坍塌，覆蓋下來。
由於害怕會像巴黎恐襲一樣有人拿槍掃射，大家都非常緊張，不敢出聲。櫃?人員在幾秒後跳出櫃台逃命。不遠處，有傷者抑或死者的身影及血跡，但並沒有聽到傷者大聲呼救。
很意外，我和姊姊並沒有不知所措地放聲尖叫。第一個跑進我腦中的念頭是：會不會整個機場一起爆炸？哪裏才是可以躲起來最安全的地方？我四處張望，回頭發現不遠處有一個給瑞士航空工作人員進出的門，於是和姊姊詢問可否讓我們也進去避難，並跟著工作人員進入辦公室。此時裏面已經有約二三十位乘客和航空公司的工作人員躲避，大家看上去並沒有太驚恐，大部分人都在用手機向家人報平安。
約半小時後，我們被通知要疏散到外面的登機門。疏散的路上，我看到有一個非裔的女生因為驚嚇哭泣起來，一名老者由於腳受傷只能慢慢行走。

在機場外等待接駁巴士處。受訪者提供
集合處聚集著和我一樣從出境處逃出的人，及剛下飛機搞不清楚狀況的旅客。由於往布魯塞爾市區內的交通已通通封鎖癱瘓，我們被巴士送往距離布魯塞爾約半個小時車程的魯汶，並被接到一個看似離市中心更遠的安置區。
下午抵達時，安置區裏已經聚集了非常多人，每個人要出示身份證件才能進入。安置區是臨時搭建的，只擺放了躺椅，發放毛毯和餐盒。隨後，中國外交部的人來探望了我們，詢問了我們的情況和心情。
在處理完退票和手機充電等事後，真正可以坐下休息時已是晚上近九點。回想起當時在機場，甚至還因為找不到瑞安航空的櫃?而繞過當時爆炸事發的區域，就這樣與危險擦身而過仍毫髮無傷覺得不可思議，現在的心情仍是有點有如混沌白濁色般難以形容。
直到晚上十一點，安置中心送來了簡易行軍床，我們終於有地方可以躺下來睡一會兒。

安置中心內部在晚間送來的行軍床。受訪者提供
口述者：Fredrika，二十三歲，瑞典女生，在歐洲自行車聯盟 (European Cycling Federation) 和國際體育與文化協會 (International Sport and Culture Association) 工作，約三週前剛搬到布魯塞爾。
我就住在Maelbeek地鐵站旁，出門上班前已經從手機新聞得知布魯塞爾機場發生爆炸，由於工作的地方離我家走路只要十分鐘，我想了想，仍然決定出門。
剛剛下樓走過街轉角，我就看到許多驚嚇尖叫的人從Maelbeek地鐵站出口跑了出來。難道是從機場方向回來的乘客？正想著，我發現地鐵站出口布滿碎片和擋住刷票入口的路障，一些人受傷倒在地上，另一些人則相互攙扶著。
我意識到，地鐵站也出事了。我當即決定撥電話給家人報平安並折返回家。

2016年3月22日，比利時布魯塞爾馬爾比克（Maelbeek）地鐵站發生爆炸後，救援人員在地鐵站外照護傷者。攝：RTL Belgium via Reuters
回到家後，站在窗邊，我清楚地看到很快有救護車、警車、消防車到現場，專門搜尋炸彈的警犬在區域內搜索是否有其他炸彈跡象。附近區域已經被封鎖，我們被告知待在屋內不要出門。
中午過後，整個街區擴大管制並被清空，一切看起來像是什麼都沒發生過般平靜，街上並未瀰漫太多喧囂或不安。我接到不用上班的通知。
我決定出門在附近走走，附近的店家有部分已早早關店，大型超市在出入口設置了保安人員，每個需要進出的顧客都必須被搜身，並打開揹包或袋子檢查，有的路人因為被要求做檢查，覺得自己被當成恐怖份子氣憤不已，和保安人員發生了口角。
因巴黎恐襲，布魯塞爾警戒級別一直都很高，我想這對當地人來說或許不太陌生。
林國基忙到累癱「頭昏眼花想吐」：該不會是流感？
2016年03月23日 17:14

記者許逸群／台北報導

服裝設計師林國基近來為了自己品牌秋冬新品發表會，密集作事前準備，剩下3周時間，讓他沒日沒夜的忙碌，加上近來天氣多變化流感盛行，讓他身體開始吃不消。日前他在工作時，漸漸覺得全身痠痛，後來痛到連頭都在痛，頭昏眼花還想吐，只好趕緊就醫。

▲服裝設計師林國基近日為準備發表會相當忙碌。（圖／艾迪昇傳播提供）

林國基起先認為可能是做衣服、畫圖站太久，用眼過度又沒吃東西所以不舒服，孰料，到了晚上已經痛到受不了也沒力氣，站著都暈眩，只好趕快就醫，也擔心「該不會是流感吧」！就這樣一直擔心到醫生面前，量了耳溫、聽了診、檢查了喉嚨後，醫生淡定地診斷為感一般冒外，終於讓他鬆了口氣。不過他知道可能是自己作息跟飲食不正常所導致的，因為怕影響接下來的工作進度，他請醫生幫他打了點滴，讓身體能快一點恢復，而且當天晚上不敢再加班，十點一到就乖乖就寢。

他4月14日秋冬新品發表會服裝動態秀，由於被指定要有東方元素的作品設計，以致在極短時間內規劃設計出一系列國劇女伶的作品！圖畫轉印、配色及裝飾等等手法，是個有想法又實穿的作品，跟過去比較不同，希望大家會喜歡，而除了服裝秀，他第一本關於時尚的新書也已經在著手準備。「保護主義」盛行　台灣真的沒有優秀人才？
精華簡文「保護主義」盛行　台灣真的沒有優秀人才？
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「保護主義」盛行　台灣真的沒有優秀人才？
作者：聯合新聞網 2016-03-17 聯合新聞網
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產業界老嘆找不到人才，但台灣真的沒有優秀人才嗎？晶華酒店集團、台灣康寧顯示玻璃公司等多位產業界人士昨天表示，國內保護主義盛行，包括政府設下各種制度限制外籍人才來台、家長則擔心孩子吃苦，欠缺的是懂得發掘問題以及肯吃苦的人才。

台灣全球化教育推廣協會昨舉辦「邁向國際化—大學語言管理論壇」，邀請產業界以及國內五十幾所大學主管與會座談。

台灣康寧顯示玻璃公司總經理曾崇凱指出，現在大學國際化照理說比早期大學還強，但卻非如此，「國際化是相對值，而非絕對值，別人國際化比我們快。」他說，外資投資都是把台灣跟其他國家相比，「環境友善不是自己說了算，而是別人怎麼看。」

「要人才走出去，還是要人才走進來？」晶華酒店人力資源副總經理劉富美也說，台灣政府採保護主義，許多本土企業遇到的問題是很難引進國際人才，相關政策、制度，和產業實際需求脫勾；還設有（僑外生留台工作）評點制度，「但是國際優秀人才為何要配合這些規定？」

除了政府過度保護外，家長保護主義也讓產業界頭痛。劉富美說，去年公司想在柏林、北京等地培訓外派人員，願付全額薪水，卻沒有年輕人願意去。

「媽媽說不放心，海外工作太辛苦。」年輕員工反映海外太遠，家長探望不方便。劉富美說，台灣太幸福了，年輕人開咖啡店或手作品擺攤，就可維持生活，但若社會全充滿這種小確幸，台灣的未來在哪裡呢？

她說，晶華酒店每年會給各校餐飲科系約140個實習生名額，但去年驟減剩80人，不少大學生簽好約臨時不來，理由是「太辛苦」，他們寧願在家附近的咖啡店實習。

劉富美說，學習本就不輕鬆，但不少家長過度保護孩子，比如曾接到家長抗議「吃中餐的時間太短」、「怎麼讓我孩子一直站著」等投訴。

全球化教育推廣協會理事長、實踐大學講座教授陳超明直言，很多大學生嫌台灣薪水低，但是否能先證明自己是「人才」？他認為，就國家、國際角度來看，真正的「人才」才有資格談薪水，而國際移動力是基本能力。

（本文轉載自2016.03.17「聯合新聞網」，本文僅反映專家作者意見，不代表本社立場。）

關鍵字：保護主義全球化教育海外工作移動力人才
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